【地球環境と幸せを考える長野市の工務店】あなたは★眠れていますか??…②

【地球環境と幸せを考える長野市の工務店】あなたは★眠れていますか??…②
  
写真はコブシの花>長野市徳間、
駒沢川からみた残雪の飯綱山です。
  

おはようございます(●^o^●)
あなたは
目の前の大切な人と共に
笑顔で挨拶し
元気に一週間をスタートされましたね。

東京では桜満開
桜前線も長野に上陸しますね。
年度末の忙しい毎日ですが

お体を十二分にご休養され
二度とない人生の
今を十二分にお楽しみください。

あなたが一日が
幸せに包まれますように心より祈念を申し上げます。

今日も
あなたとお話しことを心より感謝を申し上げます。

先週からスタートし今日から連続して
あなたは★眠れていますか??
と題して今週は
お話しましょうね。

■鎮痛剤より睡眠が効果的

米ミシガン州ヘンリー・フォード病院の
ティモシー・ローズ医師が
行った実験で、身体的痛みを和らげるには、

8時間睡眠よりも10時間睡眠の方が適している
ということがわかったそうですね。

鎮痛剤を服用するよりも効果があるとか。
そのほか、日中の眠気も感じにくくなり、
集中力が高まる
ことも明らかになったそうですよ。

といっても、
忙しくて10時間も眠れない人が多い時代です。

ならば、短くても質の良い睡眠を
とれるようにしたいものですよね。

ではまた明日!

明日もあなたとお話できることを楽しみにしています。
(●^o^●)

今日も
世界の全ての存在が平和でありますように
あなたの今が幸せでありますように
心よりご祈念を申し上げます。
今ここに
人生から与えられた使命を持ち
生きられることに
支えて頂く全ての存在に

感謝合掌(●^o^●)

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長野県下NO1うれし徳武建設㈱

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